コラーゲンは美肌に不可欠

コラーゲンと美肌

コラーゲン美肌に効果があります。

 

そもそも私たちの皮膚の構造はどうなっているのでしょうか。

 

 

人間の皮膚は、表皮・真皮・皮下組織の3層に分かれています。

 

 

そのうち95%を真皮が占め、
その真皮の約70%がコラーゲンといわれています。

 

 

表皮は、上から順に角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4部に分かれ、
基底層では絶えず表皮細胞が分裂しています。

 

 

基底層で新しく生まれた細胞は次々と押し上げられ、
約2週間で角質層に届き、角質細胞となって2週間ほどとどまっています。

 

 

このとどまっていた角質細胞は最後には
アカとなってはがれ落ちていきます。

 

 

これがターンオーバーです。

 

 

ターンオーバーがスムーズであれば、
肌は常に健康的でハリや潤いのある状態を保つことができます。

 

 

ところが、このターンオーバーは、
睡眠不足や栄養バランスの崩れ、ストレスなどで乱れやすくまります。

 

 

これが、肌あれの原因となります。

 

 

また、基底層は真皮と密着しており、表皮細胞の新陳代謝もに影響されます。

 

 

真皮でのコラーゲンの生成力が活発であれば、
表皮細胞の健康にも効果があるのです。

 

 

逆に、コラーゲンの生成力が衰えると、
表皮の新陳代謝のサイクルも遅くなります。

 

 

これが、老化の原因になり、古い角質層がいつまでも表皮に残るために、
シワ、かさつき、くすみの原因になります。

 

 

また、コラーゲンは体内で合成される成分ですが、
加齢や紫外線、喫煙により失っていきます。

 

 

 

コラーゲンを十分に補給すれば、
真皮の弾力と潤いが増し、弾力のある肌が保てるのです。

 

 

すると、肌が持ち上げられ、シワやたるみも改善できます。

 

 

そのうえ、目元のシワや口元のほうれい線も目立ちにくくなります。

 

 

また、コラーゲンには、肌の新陳代謝を高める力もあり、
ターンオーバーを活性化させる働きもあります。

 

 

そのため、コラーゲンは美肌の為には必要不可欠な栄養素なのです。

 

 

美肌を目指したい方は、コラーゲンを摂取することをオススメします。